来源:南方养生网
(资料图片仅供参考)
5两石榴是250克那么大。一般一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克,总热量约为126大卡,需要跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。虽然石榴的含糖量很高,但它的热量和脂肪含量都很低,且里面含有的众多营养素可以帮助缓解饥饿,填饱肚子,从而减少其他高热量食物的摄入。
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