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生活中,很多人都不知道龙眼肉粥的做法_龙眼肉煲粥怎么做,其实非常简单,下面就是小编搜索到的龙眼肉粥的做法_龙眼肉煲粥怎么做相关的一些知识,我们一起来学习下吧!
现在很多人都喜欢喝粥,粥是比较养胃的食物,不同的食材,可以制作出不同营养的粥,今天介绍一道龙眼肉粥,龙眼肉也能熬粥?感兴趣的小伙伴,一起动手试试吧!
【资料图】
一、 龙眼肉煲粥怎么做
食材:
干龙眼50克、大米100克、糖适量。
二、 龙眼肉粥的做法:
1、干龙眼去壳去籽,切碎;
2、大米洗净;
3、砂锅中加适量清水,煮开,再放入大米,大火烧开后转小火煮至9成熟;
4、加龙眼肉煮5分钟左右;
5、最后加糖调味,盛出即可。
三、 小贴士:
龙眼肉富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,能保护血管,防止血管硬化。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。